"Como la pluma me quitó el hambre, no necesito comer." Sí necesitas. Comer muy poco es lo que hace que pierdas músculo y te quedes sin energía. La meta es comer suficiente proteína aunque no tengas hambre, casi de forma mecánica en los días difíciles.
"Es solo el medicamento, lo demás da igual." El medicamento abre la puerta, pero lo que entra por ella depende de ti. Sin proteína y entrenamiento, gran parte del peso perdido es músculo, y el resultado no se sostiene cuando dejas de usar la pluma.
"Si me dio mucho asco, es señal de que está funcionando mejor." No lo es. Un efecto secundario fuerte no mide el resultado, y las náuseas que no se van merecen hablarse con el médico, no aguantarlas en silencio.
Esto es información para ayudarte a entender lo que estás viviendo, no sustituye a tu médico. Quien ajusta la pluma, la dosis y la conducta es él.
Basado en: Mayo Clinic y Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabolismo (SBEM).